Då jag har kört overhead training både måndag och tisdag så fick det bli rehab och benträning idag. Först blev det goblet squat upp till 20 kg. Sedan gick jag mellan upphopp på box, marklyft och slackline. Marklyften var bara med 50 kg, för att teknikdrilla. Nu ska korrekta rörelsemönster bankas in.
Startpositionen
Slutpositionen
